Con le palestre chiuse per l’emergenza COVID-19, Medical Facts vi dà alcuni consigli per fare ginnastica a casa. Oggi ci occupiamo della parte superiore del tronco.
L’analisi di questo breve video permetterà di eseguire nella maniera corretta questo esercizio molto utile per il rinforzo della parte superiore del tronco. L’attivazione della mano sul terreno permetterà di avere un maggior controllo del movimento evitando traiettorie articolari pericolose, che potrebbero esporre il soggetto a rischio infortunio.
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Alessio Misana
Chinesiologo
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